Lilakål har viktiga medicinska och hälsovårdande funktioner och är ett naturligt läkemedel mot cancer. Den är rik på vitamin C, vitamin E, vitamin U, karoten, kalcium, mangan, molybden och cellulosa. Den är rik på näringsämnen, och dess huvudsakliga näringsämnen liknar kålens. Varje kilo färska grönsaker innehåller 27 till 34 gram kolhydrater. Råprotein 11 till 16 gram, som innehåller mer vitaminer och mineraler än kål. Därför är det känt att näringsvärdet för lilakål är högre än för huvudkål. Låt oss lära oss om dess näringsvärde tillsammans!
1. Antocyaniner
Den har mer näringsämnen på grund av sin mörklila färg. I synnerhet hög kvalitetLila kålpulverär rik på vitamin C, vitamin E och B-grupp, och den har antioxidanter antocyaniner som gör att den ser mörklila ut.
2. Folsyra
Den är rik på folsyra, en fördel med grönkålsgrönsaker. Därför bör gravida kvinnor och patienter med anemi äta mer. Det är också en viktig skönhetsprodukt för kvinnor.
3. Svavel
Det är rikt på svavelelement, huvudfunktionen för detta element är att döda insekter och lindra klåda, och har en viss effekt på olika hudklåda, eksem och andra sjukdomar, så att äta dessa grönsaker regelbundet är mycket fördelaktigt för att upprätthålla hudens hälsa.
4. Fiber
Den som regelbundet äter kålgrönsaker kan enkelt möta kroppens efterfrågan på fibrer. Den stora mängden cellulosa som finns i dessa grönsaker kan förbättra mag-tarmfunktionen, främja tarmperistaltiken och minska kolesterolnivåerna. Att äta grönkålsgrönsaker regelbundet kan dessutom förebygga allergier, så personer med hudallergier bör överväga grönkål som en reservrätt.
5. Järn
Dess järnelement kan öka syrehalten i blodet, vilket hjälper kroppen att bränna fett, vilket är till stor nytta för viktminskning.
6. Antioxidanter
Det förser också kroppen med en viss mängd viktiga antioxidanter: vitamin E och vitamin A-prekursorer (beta-morötter), som skyddar kroppen från skador på fria radikaler och hjälper cellerna att förnyas. Det har effekten att stärka kroppen, och regelbunden konsumtion kan öka människors vitalitet. Och förbättra immuniteten, minska risken för hjärt-kärlsjukdomar.
7. Mineraler
Det är också rikt på mineraler som kalium, kalcium, fosfor, järn, koppar, magnesium, selen, etc. Bland dem är kalium det vanligaste, vilket kan hjälpa till att reglera elektrolytbalansen och därigenom sänka blodtrycket stadigt.
Den innehåller extremt rik vitamin A, som kan komplettera människokroppens dagliga behov. En hel skål med kokta grönkålsblad innehåller 200 procent av det vanliga dagliga intaget av vitamin A, så försök att äta så mycket grönkål du kan för att gå ner i vikt.
Vi är leverantörer av Purple Cabbage Powder. Varje parti av varorna kan skickas till dig efter strikt inspektion. För ytterligare information, vänligen kontakta och fråga oss omedelbart, din tillfredsställelse är vår första prioritet. TACK ! E-post:info@lonierherb.comWhatsapp/Wechat: plus 86-18189137076
